Une vingtaine d’élèves du collège Saint-Joseph ont découvert le yoga pendant 5 semaines .
Johanne Girard les a accompagnés dans leur thème du bien-être.
Elle leur a appris plusieurs postures comme :
la chandelle, la mouette, le lotus, le corbeau ...
Ils ont aussi découvert le bol tibétain qui, a chaque fin de cours de yoga, les a accompagnés pour la relaxation.
Ils ont ressenti du calme , de la sérénité et de la concentration.
Lya et Nina
